Цялото ви тяло, включително и апетитът ви, отразява нивото на вътрешен мир, който имате в живота си. Апетитът ви е създаден да работи като контролно табло на самолет – да ви предупреждава, когато духовното или емоционалното ви гориво намалява. Гладът е мигаща червена светлина, която сигнализира: “ Имам нужда от повече вътрешен мир“.
В миналото може да сте се опитвали да “ убиете“ апетита си с външни сили като диети, различни прахчета или хапчета. Както вероятно сте открили, това не работи за дълго.Това,което е необходимо, е да излекувате апетита си, използвайки вътрешен подход. Не е случайно това, че копнеете за определена храна в определен момент. Ние се стремим към храни, които се надяваме, че ще ни донесат вътрешен мир. Желанието възниква поради две причини : стремеж да се почустваме по-добре емоционално или да променим енергийното си ниво. Искаме да се чувстваме по – весели и по – спокойни. По – защитен и уверени. По – малко гневни. Или изпълнени с по – малко страх. Всяка храна, която желаете, има свойства, влияещи върху настроението или енергията , които временно ще ви върнат в състояние на хомеостаза. Стомахът ни е центърът на нашите емоции . Ние чувстваме страх, вълнение, гняв и любов в коремната област. – Трепет на вълнение в стомаха. – Влюбени сте отскоро и в резултат на това сте загубили апетита. – Интуицията ви се е проявила под формата на “ вътрешно чувство „. – Имали сте “ топка “ в стомаха си, когато сте се чувствали нервни или ви е било страх . – Гадело ви се е или ви е болял стомаха, когато сте били нервни. – Чувствали сте се гладни, защото сте били самотни, огорчени или стресирани. – Прилошало ви е от тревога. – Не сте могли да “ преглътнете “ или “ смелите “ някоя неприятна ситуация. – Някой се е опитал да ви нахрани с “ лъжи „. – Били сте жадни за внимание и любов. – Дошло ви е до “ гуша “ от някого. Нашата интуиция или вътрешните чувства ни напътстват и водят.Този вътрешен глас е резултат от милиони години мъдрост, наследена от нашите древни прадеди.Той ни казва дали някой действа почтено, към каква кариера да се насочим, коя къща да купим, за кого да се оженим и т.н. Когато се вслушваме във вътрешните си чувства, ние винаги сме възнаградени с вътрешен мир. Когато наставленията на нашата същност изглеждат плашещи ( “ Твърде уплашен съм да се заема с кариерата на мечтите си, защото ме е страх да не се проваля .“ ), ние заглушаваме вътрешния си глас като поемаме храна и напитки в себе си. Осем характеристики на емоционалния глад – следващият път, когато почуствате ненаситен глад, потърсете сигналите, които показват дали глада ви е емоционален или на физическа основа. Емоционалният глад
1. Страх – Несигурност, ходене по ръба, по-основни страхове, страх от изоставяне, общочовешки страхове, проблеми с контрола, сексуални страхове, тревога, безпокойство, депресия, лични страхове. 2. Гняв – Към друг човек, към някаква несправедливост, към себе си,чувствате се предадени, измамени или насилени . 3. Напрежение – Стрес, раздразнени , стар гняв, който се е превърнал в горчивина или омраза, ревност, нетърпение, прекаляване с работата без емоционален отдушник или забавление. 3. Срам – Обвиняване на себе си, ниска самоувереност, омраза към себе си, липса на вяра в собствената компетентност или стойност, предполагане, че другите хора няма да ви харесат, усещане, че се по-незначителни от останалите, усещане, че не заслужавате нищо добро. Ако темата ви е интересна, в някоя от следващите теми ще напиша петте стъпки към намаляване на емоционалния глад. Източник : Дорийн Върчу – “ Постоянният глад „
0 Comments
|
Архив
May 2021
Категории
All
|