1. Бисквити , торти и пайове – Глад за прегръдки удоволствие и успокоениеКопнежите за сладки въглехидрати са подобни на тези за хляб, ориз и макарони. Тяхната дъвчаща, мека структура действа като ядивна преграда. Въпреки това копнежът за сладки въглехидрати, представя друг елемент, който отличава тази хранителна категория от неподсладения хляб. Той е признак за желание за утеха и успокоение, както апетитът за хляба, но може да е знак и за съпротивление срещу нещо ( протакане ) и да е свързан с чувства, подобни на тези на наранено дете , което има нужда от прегръдка от мама.
Когато храната е любов Някои предпочитания за сладки неща стават навик, защото те често са били награди за добро поведение в детството под форма на някаква почерпка. Ако имате непреодолим копнеж за бисквити, торти или пай, може да искате да си спомните за детските преживявания, когато вероятно сте били възнаграждавани с тези награди. Запитайте се :
Сладките неща – най-ранният копнеж Няколко изследователи са изучавали вроденото желания за сладки храни в малките деца. Новородените са имали избор от подсладена течност или вода. Коя напитка, според вас, са избрали бебетата ? Дори новородените на един ден пили повече, когато им била дадена сладка течност. Много изследователи правят изводи от проучвания като това, че имаме вродено предпочитание към сладките неща Човешкият ни апетит за сладки храни може да се е проявил при древните ни прадеди. Начини да се борим с копнежа за сладки храни :
– Времето е неограничен ресурс. – Имам достатъчно енергия, за да осъществя всичките си цели. – Живея живота си в съответствие с вътрешния си глас. – Вярвам на интуицията си , която ме води и напътства. – Няма проблем да потърся отдих и забавления. 3. Мазни храни – Запълване на празнотатаСъдържанието на мазнини в храната, за която копнеем, има голямо значение. Постоянното ядене на мазни храни сигнализира за страх от от това да се чувстваме празни. Копнеещите за мазно хора често дълбоко се страхуват от нещо, дали да бъдат сами, да се изправят пред истината, да поемат отговорност или да направят промени. Тези страхове и несигурност се потискат от постоянно пълния стомах . Копнежите за мазни храни обхващат бургерите, меките пържени картофи или лучените кръгчета и меките пържени храни. Мазните меса, като меко пържено пиле, стековете и свинско месо, също спадат в тази категория. Празнотата, от която ядящите мазно хора се страхуват, произлиза от липсата на значение или цел в живота им. Често тези хора биха искали да променят кариерата си или да продължат образованието си, но се страхуват от провал или промяна. Мазнината изпълва стомаха и блокира осъзнаването на усещането за празнота. Но щом стомахът се изпразни, копнежът за мазни храни се връща отново. Копнеещите за мазни храни хора често живеят болезнен живот. Те понякога се настройват, че другите хора ще ги наранят, емоционално или физически. Те нараняват или предават себе си. И често не знаят, че имат правото да настояват това лошо отношение да престане. Те също се страхуват да отстояват себе си и да кажат “ Не ! Нараняваш ме ! „ Превъзмогване на копнежа за нещо мазно Копнеещите за нещо мазно хора преминават през особено болезнена борба, защото те притъпяват своето усещани за празнота с приемането на храни , които буквално им гарантират допълнителни килограми . С излишното тегло се появява някаква форма на социално отлъчване и предразсъдъци, вкл. дискриминация на работното място, негативно отношение от интимни партньори и усещане, че сме невидими членове на обществото. Тези сигнали , че пълните хора някак не са толкова ценни, колкото слабите , са болезнени. Те карат копнеещият за мазно човек да се чувства още по-самотен и празен , което на свой ред води до копнежа за още мазна храна. За да излязат от този цикъл, тези хора имат нужда от повече кураж от всеки друг постоянно гладен човек. Празнотата в тях им пречи да се доверят на съветите на другите хора, дори когато те знаят,че от тях могат да извлекат много мъдрост. Съвети за копнеещите за нещо мазно:
Ако сте натрупали мазнини в областта на корема, отговорете на въпроса “ Възможно ли е да тая неприязън към майка си ? “ Ако отговорът е “ Да “ , помислете “ Какви стъпки да предприема сега, за да се освободя от тази болка ? „ Утвърждения за копнеещите за нещо мазно – Имам силата и интелигентността да вземам решение. – Аз съм обичан/а и подсигурен/а и чувствам тези емоции дълбоко в себе си. – Любовта на Бог живее в мен. – Няма проблем да съм сам/а. – Всичките ми потребности са удовлетворени в момента. – Аз съм в безопасност ; аз съм облян/а от топла, бяла светлина. – Аз съм отговорен/на за себе си и съм уверен/а, че другите хора осъзнават границите ми. Източник : Дорийн Върчу – „Постоянният глад“
0 Comments
Leave a Reply. |
Архив
May 2021
Категории
All
|